PDF — Ritual de protección (60s)

Protección energética antes de dormir (ritual rápido)

• Respiración 4-4-6 ×3 para calmar la mente.
• Barrido con manos y sacudir al suelo (soltar cargas).
• Intención: “lo que no es mío, se va con paz; amanezco con claridad”.
• Opcional: vaso de agua como símbolo de descarga nocturna.

Práctica sencilla de higiene energética y descanso consciente (sin promesas médicas).

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@fabinidc Oración corta y práctica de foco y claridad (60s).