Ritual 1 minuto: reconecta con tu proyecto (+micro-paso)

🌬 Ritual 1 minuto: reconecta con tu proyecto (+micro-paso)

No todo es código: tu energía también necesita mantenimiento.

✨ Pasos (60 s)

1. Respira 4-4-6 ×3 mirando el nombre de tu proyecto (en una nota, pantalla o logo).
2. Mano al pecho y repite en voz baja: “Elijo volver con amabilidad y foco”.
3. Micro-paso (20 s): escribe una acción de 5 min que puedas hacer hoy — por ejemplo:
   “Actualizar ‘Sobre mí’”, “subir favicon WebP”, “revisar una métrica”.
4. Sella poniendo un recordatorio de 5 min en tu calendario o alarma y agradece la intención.

💬 No es productividad tóxica; es un ritual de reconexión consciente con lo que te importa.

🪶 CTA

¿Qué micro-paso vas a hacer hoy por tu proyecto? Cuéntalo en comentarios o guárdalo para repetirlo cuando pierdas el foco.

@fabinidc Ritual 1 min para reconectar con tu proyecto digital: respira 4-4-6, frase “vuelvo con amabilidad y foco”, micro-paso de 5 min y recordatorio.