Meditación — Audio respiración 6 minutos

Meditación guiada de respiración (6 minutos)

Un ejercicio breve y eficaz para calmar la mente, reducir la ansiedad y recuperar claridad en solo 6 minutos. Ideal como pausa consciente en tu jornada.

• Duración: 6 minutos.
• Formato: Audio MP3 descargable.
• Beneficios: calma mental, claridad, conexión con la respiración.

@fabinidc Limpieza energética rápida y respiración consciente para centrarse.